Água que mata a fome

Uma reconhecida marca de água lançou uma água que está a fazer furor! A promessa é simples e tentadora: Beber um litro de água por dia para sentir menos fome e, consequentemente perder peso!

Vejamos:
A água per si, já vai saciando um pouco, não por muito tempo mas dá para manter o estômago "aconchegadinho". Esta novidade, no entanto, vai mais além, com as suas fibras solúveis que lentificam o esvaziamento gástrico aumentando o tempo de saciedade.
Mas nem tudo são rosas!!!
As águas tradicionais, engarrafada ou mesmo da torneira são isentas de calorias, pelo que, definitivamente, não engordam, uma vez que não contribuem para o aporte energético diário. No entanto, esta revolução hídrica é aromatizada, e por isso adoçada, o que faz com que haja valor calórico, mesmo que pequeno.
Agora façamos a análise:

Será que vale a pena pagar mais caro por um produto que, supostamente, emagrece, mas que, paradoxalmente, contribui para o aporte calórico diário, ou pagar menos por um produto que não engorda nem emagrece, mas que pelo menos mata a sede?

Deixamos, então, esta questão para que possam reflectir e tomar as vossas próprias decisões.

Dietas Loucas de Verão

Está a aproximar-se o verão e as roupas começam a ser mais reduzidas, pela que a preocupação maior é manter um corpo belo, independentemente dos sacrifícios subjacentes.
Algumas revistas começam a publicar as ditas "dietas milagrosas", pondo de parte a saúde focando-se apenas em resultados rápidos e visíveis. Outras aproveitam esta época para promover a prática de exercício físico e a adopção de uma alimentação saudável, garantindo a perda de alguns "quilinhos a mais".
Podes sempre melhorar a tua aparência...mas muito cuidado com as dietas, pois podem trazer-te muitos perigos!
Neste site e também aqui podes ver mais informação.